In 2016 heb ik de cursus voor slaapoefentherapeut, bij Slaapslim.nu, afgerond en is een belangrijk onderdeel van mijn praktijk geworden.
Slaaptherapie
Een slechte nachtrust maakt dat u zich overdag niet goed uitgerust voelt. Deze vermoeidheid heeft weer tot gevolg dat u sneller geïrriteerd raakt en beperkt wordt in uw functioneren.
Algauw beïnvloedt de slapeloosheid uw leven en uw dagelijks activiteiten. Dat heeft weer als gevolg dat u weer meer stress ervaart, waarmee de vicieuze cirkel compleet is en uw slaapproblematiek toeneemt. Door de behandeling en mogelijke veranderingen in het dagelijks leven doorbreekt u deze vicieuze cirkel en krijgt u meer grip op uw slaapproblemen.