Mensen van alle leeftijden vallen, maar door de vergrijzing komen elk jaar meer mensen na een valincident op de Spoedeisende hulp terecht. Dit kan komen door:
Omgevingsgebonden factoren:
Lichamelijke gebonden factoren:
Vanaf 65 jaar blijkt het aantal valincidenten toe te nemen en gemiddeld 1 of meerdere keren per jaar plaats te vinden.
Meestal loopt het goed af met een schaafwond, kneuzing of blauwe plek, maar de gevolgen kunnen ook ingrijpender zijn zoals een hersenschudding, gebroken heup of schouder. Dit heeft veel meer impact op uw dagelijks leven en versterkt daarna de angst om wederom te vallen.
Als docent valpreventie en oefentherapeut heb ik de mogelijkheid u een gerichte training geven in het
U zult hierdoor minder uit evenwicht raken, actiever worden, zelfstandiger zijn in het dagelijks leven en minder angst hebben om te vallen.
Deze training kan individueel in de praktijk of bij zelfstandig wonende ouderen aan huis
Cursus In Balans
Deze cursus is een groepscursus gericht op het voorkomen van valincidenten en verbeteren van evenwicht, kracht en zelfstandigheid.
De cursus bestaat uit een informatiebijeenkomst, 3 cursusbijeenkomsten en 10 trainingsweken, 2x per week, die u ook helemaal moet volgen om een optimaal resultaat te krijgen.
U krijgt een eigen cursusboek met alle informatie, oefeningen en handige tips.
De cursus begint, bij voldoende aanmeldingen, in het voorjaar en najaar in het Boven IJ Ziekenhuis in Amsterdam Noord.
Opgeven kan via mijn telefoonnummer 020 6363444, email of op de website www.laatjenietvallen.nl
Op deze website is nog veel meer informatie te vinden over alle activiteiten rondom ouderen en het voorkomen van vallen
